1. Выберите программу.
2. Пойдите регистрацию на сайте.
3. После регистрации с вами свяжется администратор сайта и отправит реквизиты для оплаты.
4. После оплаты доступ курсу будет открыт.

Второй способ оплаты написать в телеграмм @platinovskay.

Так же вы можете задать любой ваш вопрос.

Тренировки подойдут вам, если у вас нет медицинских противопоказаний к спортивным нагрузкам, но:
 •   есть лишние кг, от которых нужно избавиться
 •   есть проблемные зоны
 •   вы хотите нарастить мышечную массу, создать рельеф тела
Спортивная нагрузка предназначена для возраста от 12 лет, верхней границы нет. Расчет дневной нормы калорийности питания прописан для человека от 18 лет. Ориентируйтесь на своё состояние, медицинские противопоказания и работу с весами, адекватную для вашего возраста.

Готовый видео-урок. Формат «повторяй за мной». Тренер Евгения Платиновская ведет всю тренировку от начала до конца с объяснением техники, вам просто нужно будет повторять за тренером.